介護と仕事の両立が求められる時代の働き方改革

1. 介護と仕事を両立させる背景と現状

日本社会は少子高齢化が急速に進行しており、総人口に占める65歳以上の割合は2023年時点で29.1%に達しました。今や、会社員や公務員といった働く世代が、自身の親や家族の介護を担う「ダブルケア」の必要性が高まっています。厚生労働省の調査によれば、介護を理由に年間10万人近くの人が離職している現状も明らかになっており、「介護離職ゼロ」が社会全体の目標となっています。
また、高齢者人口は今後も増加が見込まれ、2040年には35%を超えるとの予測もあります。これに伴い、仕事と介護の両立支援策や柔軟な働き方へのニーズが高まり、多くの企業でもテレワークや時短勤務制度の導入が進んでいます。しかし、実際には「両立できず悩む」「職場に理解されない」といった声も根強く、個人・家庭・職場それぞれで課題を抱えているのが現状です。
このような社会的背景から、「介護と仕事を両立する働き方改革」は日本の多くの働く世代にとって切実なテーマとなっており、新たなライフスタイルや価値観に合わせた取り組みが求められています。

2. 企業が直面する課題と社員のリアルな声

近年、少子高齢化が進む日本社会において、「介護と仕事の両立」は多くの企業にとって避けては通れないテーマとなっています。特に40代後半から50代前半の働き盛り世代が、親や家族の介護を担うケースが増え、その負担は決して軽いものではありません。このような中で、企業側にも様々な課題が浮き彫りになっています。

企業が抱える主な課題

実際に両立している社員のエピソード

ケース1：在宅勤務を活用したワークライフバランス

あるIT企業で働くAさん（48歳）は、認知症の母親を自宅で介護しながら在宅勤務を選択しています。Aさんは「急な体調変化にも対応できるので精神的な安心感がある」と語ります。しかし一方で「会議やコミュニケーションがオンライン中心になることで、チームメンバーとの距離感も感じる」とも話しています。

ケース2：時短勤務制度を利用した挑戦

Bさん（52歳）はメーカー勤務。父親の介護を理由に時短勤務制度を利用しています。「収入は減りましたが、会社が制度を柔軟に運用してくれているので助かっています。ただ、同僚に迷惑をかけているという後ろめたさもあり、心苦しい部分も正直あります」と本音を明かしてくれました。

社員の声から見えてくること

このように、介護と仕事を両立している社員は、「会社の制度や理解」が何より重要だと感じています。一方で「制度はあっても職場内の理解が追いついていない」「急な休みでフォロー体制が不十分」など、現場ならではのリアルな課題も多く存在します。これらは企業全体で解決すべき大きなテーマと言えるでしょう。

3. 働き方改革と法的支援制度のポイント

改正育児・介護休業法とは？

近年、日本では少子高齢化が進み、多くの働く世代が「介護」と「仕事」を両立しなければならない現実に直面しています。こうした背景から、国は働き方改革の一環として、「育児・介護休業法」を改正し、仕事と家庭を両立しやすい職場環境づくりを推進しています。改正ポイントとしては、介護休業の取得要件緩和や分割取得の可能化など、より柔軟な働き方ができるようになりました。

主な法的サポート内容

例えば、従業員は家族の介護が必要になった場合、通算93日間までの介護休業を3回まで分割して取得できるようになりました。また、短時間勤務制度や時差出勤など、各企業も多様な勤務形態を導入することが求められています。さらに、仕事と介護を両立するための相談窓口設置も推奨されており、職場で孤立しないための支援体制強化も大切なポイントです。

企業による取り組み事例

多くの企業が、在宅勤務制度やフレックスタイム制度を導入し始めています。特にIT関連企業や大手メーカーでは、社員が介護を理由に離職せずに済むよう、人事制度を見直したり、社内研修で介護への理解を深めたりする動きが活発です。また、一部企業では介護費用補助や専門家による相談サービスも提供されており、実際に利用した社員からは「心強い支えになる」と好評です。

4. 両立支援のための企業内制度や柔軟な働き方

介護と仕事を両立する従業員が増加する中で、企業としても多様な働き方やサポート制度の整備が求められています。ここでは、フレックスタイムやテレワークなど、今すぐ実践できる両立支援策についてご紹介します。

フレックスタイム制度の導入

フレックスタイム制は、始業・終業時刻を自分で調整できる仕組みです。通院や介護の時間に合わせて柔軟に働けるため、介護との両立に非常に役立ちます。コアタイムだけ出勤し、その他は家庭の事情に合わせることができるので、仕事へのモチベーション維持にもつながります。

テレワーク（在宅勤務）の活用

テレワークは物理的な出社を必要とせず、自宅やサテライトオフィスから業務を行えるため、急な介護対応にも柔軟に対応できます。特にIT環境が整っている企業では、オンライン会議やクラウドサービスを活用することで、効率的かつストレスの少ない働き方が可能となります。

企業が導入できる主な両立支援制度

今すぐ取り入れられる工夫例

• チーム内で担当業務のシェア体制を作り、急な休みにも対応しやすくする
• 定期的な1on1ミーティングで上司と状況共有し、不安や悩みを相談しやすくする
• タスク管理ツールを利用して情報共有や進捗管理を円滑化する

まとめ：企業文化としての理解と支援がカギ

フレックスタイムやテレワークなど柔軟な働き方の導入はもちろんですが、それ以上に「介護と仕事の両立」に対する会社全体の理解とサポート姿勢が重要です。従業員一人ひとりの状況に寄り添った制度設計と職場環境づくりが、これからの時代に求められる新しい働き方改革と言えるでしょう。

5. 仕事と介護を無理せず続けるコツ

上手な時間管理で両立生活をサポート

介護と仕事を両立するためには、まず日々のスケジュール管理が不可欠です。日本の働き方改革に合わせて、タイムマネジメントの意識を高めましょう。例えば、毎朝その日のタスクを書き出し、優先順位を明確にしておくことで「やらなければならないこと」と「できること」を区別できます。また、スマートフォンのカレンダーアプリやリマインダー機能を活用すれば、介護や仕事の予定も一元管理できて便利です。無理なく効率的に過ごすためにも、「完璧」を求めすぎず適度に力を抜くことも大切です。

職場とのコミュニケーション術

仕事と介護の両立には、職場の理解と協力が大きな支えとなります。まずは上司や同僚に自分の状況を素直に伝えることから始めましょう。日本では「迷惑をかけたくない」という気持ちから相談をためらいがちですが、必要な情報共有は信頼関係づくりにつながります。「今後、介護で急なお休みが発生する可能性があります」など、具体的な事情や希望する働き方（時短勤務や在宅勤務）を事前に話し合うことで、周囲もサポートしやすくなります。

使える社内制度はしっかりチェック

多くの企業では介護休暇や時短勤務など、社員が両立しやすい制度を整備しています。社内規程や総務部門への相談で利用可能なサポート内容を確認しましょう。制度だけでなく、チーム内で仕事を分担したりフレックスタイム制を活用したりすることで、自分も周囲も無理なく働き続けられます。

日々の小さな工夫で心の余裕もキープ

忙しい毎日でも、一人で抱え込まず頼れるところは積極的に頼ることがポイントです。地域の介護サービスや家族の協力など、自分だけで頑張らなくてもいい環境づくりが大切です。また、1日の中で自分だけのリラックスタイムを少しでも確保することで心身の健康維持にもつながります。

6. 今後求められる社会の在り方と私たちのスタンス

個人としてできること

介護と仕事の両立が求められる時代において、私たち一人ひとりにできることは「情報収集」と「早めの準備」です。例えば、家族が介護を必要とするかもしれないという意識を持ち、地域や会社で利用できる支援制度やサービスについて事前に調べておくことが大切です。また、自分自身の働き方やキャリアプランについても柔軟に考える姿勢が求められます。身近な同僚や上司に相談しやすい環境を作ることも、個人として始められる一歩です。

企業が果たすべき役割

企業側には、従業員が安心して働き続けられるような柔軟な勤務制度や休暇制度の整備がますます重要になります。たとえば、テレワークやフレックスタイム制度の導入、介護休業の取得促進など、従業員の多様なライフステージに寄り添う仕組みが不可欠です。また、上司や同僚が介護と仕事の両立について理解を深めるための研修や、相談窓口の設置も効果的です。企業文化として「お互い様」の精神を育てることが、働きやすい職場作りにつながります。

社会全体で目指すべき姿

社会全体としては、介護と仕事の両立を支援するためのインフラや制度づくりが今後も進むことが期待されます。自治体や地域コミュニティによる相談窓口の充実や、介護サービスの拡充、また、両立支援に関する情報発信も重要です。社会全体で「支え合い」の意識を高め、誰もが安心して暮らせる環境づくりを目指すべきでしょう。

未来へ向けて私たちができること

今後ますます増えるであろう介護と仕事の両立課題に対し、私たちは受け身ではなく、主体的に行動していくことが求められます。小さな気づきや声かけから始まり、制度や環境をよりよくする提案まで、一人ひとりのアクションが社会全体を変えていく力になります。今こそ「自分ごと」として捉え、よりよい未来に向けて一歩を踏み出しましょう。